Cum ar trebui sa te comporți în timpul pandemiei dacă ai diabet?

Am enumerate mai jos cateva sugestii pe care ar trebui sa le respectam fiecare dintre noi, pentru a ne poteja cat mai mult de noul COVID-19.

1. Purtati masca.
2. Spalati-va frecvent mainile cu apa si sapun timp de 20 de secunde sau folositi o solutie pe baza de alcool, mai ales inainte de a manca si dupa ce intrati in casa
3. Pastrati distanta
4. Asigurați-vă că aveți toate datele personale la îndemană în cazul în care aveți nevoie.
5. Aveți grijă la controlul glicemiei.
6. Monitorizarea regulată ajută la evitarea complicațiilor cauzate de glicemia ridicată sau scăzută.
7. Dacă manifestați simptome asemănătoare gripei , adresați-vă unui medic.
8. Orice infecție va avea ca și rezultat ridicarea nivelului glucozei și creșterea necesarului de lichide, de aceea este bine să vă asigurati accesul la o sursă de apă
9. Asigurați-vă că aveți medicamente pentru diabet. Gândește-te ce ai avea nevoie dacă ar trebui să stai timp de câteva săptămâni în carantină.
10. Asigurați-vă că aveți acces la suficientă mâncare.
11. Asigurați-vă că veți putea corecta situația dacă glicemia scade brusc.
12. Dacă locuiți singur, asigurați-vă că cineva pe care vă puteți baza știe că aveți diabet, deoarece puteți solicita asistență dacă vă îmbolnăviți.
13. Păstrați un program regulat, evitând excesul de muncă și să aveți un somn bun.

Alegerile pe care le facem trebuie sa ne protejeze atat pe noi cat si pe cei dragi noua.